ลืมแฟนเก่าไม่ได้สักที ทำไงดีคะ?

ตามหัวข้อเลยค่ะเลิกกับแฟนมาประมาณเดือนกว่าๆแล้ว ลืมไม่ได้พยายามไม่คุยด้วยเจอก็ไม่มอง แต่ก็ยังร้องไห้อยู่เกือบทุกวันไม่มีวันไหนไม่คิดถึงเลย แต่ก็ยังลืมไม่ได้เลยตัดสินใจคุยค่ะไปคุยกับเค้าหลายครั้งมากแต่ก็ยังได้คำตอบช้ำกลับมาทำให้เจ็บใจ ครั้งนี้อยากลืมจริงแล้วค่ะเพราะคิดว่ายังไงเค้าก็คงไม่กลับมาแล้วควรทำยังไงดีคะ?